Никто не будет спорить, что темп жизни сейчас очень высок, нам не хватает времени даже на самые важные для себя дела. В ежедневной суматохе мы не можем расслабиться, подумать о главном, уделить время самому себе. А хотелось бы вам всего за одну минуту улучшить свою жизнь? Одну минуту вы можете уделить себе, остановиться на эту [...]
Posts Tagged ‘расслабиться’
Как улучшить свою жизнь всего за одну минуту
Posted: 7th Октябрь 2012 by admin in Парадоксы и лайфхаки, СаморазвитиеTags: мозг, привычки, расслабиться
0
Я часто замечаю за собой, что в понедельник остаётся чувство неудовлетворенности прошедшими выходными. Кажется, что провёл их совершенно бездарно, не выполнив ни одного дела, которое запланировал, так ещё и не отдохнул. Есть несколько действий, которые помогут сделать выходные более приятными и даже продуктивными. 1. Меньше планов. Возможно, вы тоже замечали, что иногда больше успеваешь, если [...]
Полезная лень. Возможно ли?
Posted: 9th Август 2011 by admin in Обучение, Парадоксы и лайфхаки, СаморазвитиеTags: расслабиться
Мы уже знаем, как тренировать концентрацию, как справляться с напряжением и страхом перед экзаменами или срочной объёмной работой. Но вот очередной тяжёлый день, на который запланирована куча, а сил начать что-то наконец - нет. Лень. Стоит ли бороться с ленью? В тайм-менеджменте есть такое понятие, как "творческая лень". Иногда наш организм включает защиту, ему нужна [...]
Чайная пауза
Posted: 25th Июль 2011 by admin in Обучение, СаморазвитиеTags: расслабиться, саморазвитие
Иногда лучшим способом остаться сконцентрированным и эффективно продолжать работать - это отвлечься на пару минут от всего. Прекрасное время для чашечки чая:) ... ничего не получается. Всё валится из рук, работа не идёт, курсовой проект не пишется, эмоции уже почти на грани - здесь просто необходимо отвлечься. Перейти на другие дела вряд ли получится из-за [...]