ВузТест

А ведь вчера так хорошо помнил!.. Надо было настроиться запомнить надолго.

Для того, чтобы запоминание было максимально эффективно, на него нужно настраиваться, готовится заранее хотя бы 1-2 минуты. Об этом нам говорит закон памяти - закон настроек и установок. Такая подготовка может сильно улучшить качество запоминания. Хотя обычно запоминание не воспринимается как работа, требующая своего подхода, от предварительного этапа зависит и результат, и большая рациональность использования возможностей мозга в целом.

Итак, на что настраиваться перед запоминанием?

• Предполагаемое время хранения информации. Это подтверждается и многочисленными опытами и исследованиями. Возможно, вы и сами замечали, что если вы настраиваетесь помнить что-то долго, что будет нужно вам и через несколько месяцев, в течение года, вы и будете помнить это долго. А то, что нужно сиюминутно, только на данный момент, на этот день, то и завтра уже скорее всего не вспомните. Поэтому для важной и долговременной информации давайте себе мысленную установку: помнить долго, а лучше даже - помнить год, помнить всю жизнь и т.п. Например, помнить только для семинара завтра или запомнить для экзамена через полгода - разница в способности это вспомнить будет различна.
• На сложность материала. Для запоминания сложной информации лучше на это настроиться заранее. С помощью предварительного беглого просмотра, во время которого мозг сможет собрать некоторые важные характеристики материала, что в дальнейшем будет очень полезно.
• На содержание материала. Для этого также нужно использовать предварительный просмотр материала. Когда мозг знает примерное содержание, он более рационально усваивает нужный материал.
• На условия "вспоминания", использования запоминаемой информации. Если использовать материал придётся на каком-либо выступлении, экзамене, семинаре и т.д., представьте, как это может происходить, как вы будете рассказывать свой материал. Представьте, какой может быть реакция собеседника или аудитории, получится ли отвечать, когда вас постоянно перебивают, если дадут меньше времени, в каком темпе вам нужно излагать, будете ли вы перед большой аудиторией или лишь с глазу на глаз с собеседником и т.д., и т.п.

Ещё на эту темы интересно прочитать:

Поделиться интересной информацией:

Мы рады общаться напрямую: